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升身体敏捷，也就是灵巧度上面，所以相应的，脖颈、腰部、四肢上多余的脂肪会被消耗，帮助在战斗时快速的旋转、拉伸身体，肌肉也会被相应的压缩，以增强爆发力。习武的人，气血旺盛，能滋养头发，让头发更有光泽，能滋润牙龈，让牙齿坚固、洁白、整齐。"
看到安娜和克蕾雅眼里的羡慕与渴望，瑞希心中充满了成就感，这大概就是那些牛人执着于开宗立派的原因吧，这种美女养成...师与徒...哇！不能再想了，赶紧把这些非正常图片赶出自己的大脑。
"那么，我继续讲一下后面的境界吧！"
"所谓的炼气化神，其实就是锻炼你的气机，什么是气机呢？克蕾雅，你还记得当时第一次见到那只妖魔时的反应吗？"
"啊！我...我只记得当时好害怕，脑子里一片空白..."克蕾雅眼睛瞬间红了，似乎为当时的反应感到羞愧，泪水在眼眶里滚动，一副泫然欲泣的样子，身子也一下一下地抖动着...。
安娜一把抱住她，怒视着瑞希，一副想要为好姐妹抱不平的模样："欧尼酱，即使是你，这样勾起克蕾雅不好的回忆，我也是不会原谅你的。"
瑞希赶紧解释："不是的，抱歉，我不是想要伤害她，我的本意是让她了解'气机';。仔细想想，为什么遇到妖魔不敢动，甚至连一句话都说不出来？这就是妖魔的气机对你的压制。作为强大的生物，它们对比自己弱小的存在会产生压制，只需要一个眼神，就能让你感觉到它们的可怕，不能逃走，只能祈求它能放你一马，从此再也不想与之为敌..."
这时迪妮莎补充道："就像猛虎捕杀兔子的时候，只需要突然跳出来，盯着兔子，兔子就一动不动，忘记了逃跑，也就是俗称吓傻了，对吧！"
赞赏地看了眼迪妮莎，真不愧是迪神啊，这么快就理解了，还能据举一反三。
"不错，其实还有一点，我们每个人都有气机，就像别人在盯着你的时候，你是不是能感受到他们的目光？"
安娜这时抢先发言："这个我知道，每次那些男孩子盯着我看的时候都好难受，最讨厌了，原来这就是气机了，那欧尼酱你感受到我的气机了吗？"
安娜使劲看着瑞希...。
瑞希不由得为她这可爱的模样哭笑不得："不需要感受，我直接就能看到了！"
"切，欧尼酱一点都不配合，不跟你玩了。"
克蕾雅这时好像想起了什么："那么哥哥，为什么你那时候可以正常跟妖魔打斗呢？好像完全没有受到影响啊！"
"那是因为我当时身体的精气神都处于巅峰状态，属于我自己的气机正在逐渐形成，再加上我当时一心想要杀死它，两相抵消，所以他的气机对我无效。所以，我们的情绪也是非常重要的，比如愤怒、恐惧、兴奋都能让我们发挥超出我们本身水平的力量...但同时，也是非常危险的，这时候的情绪很不稳定，稍微受到刺激就会失控，如果这一点被对手控制，只会死的更快。"
稍微休息了一下，让她们好好吸收刚才的知识。
"至于炼神反虚，就是说你能够完全控制自己的气机，并将之融入整个天地之中，当你战斗时，你的对手就好像在和整个天地战斗一样，不过这只是我记忆里的信息，具体的情况，我也没有经历过，以后等我们变强了大概就会知道了吧！"
"今天就到这里吧，好好休息，明天开始我们就要开始修炼了，事先声明，可是非常艰苦的哦！"
克蕾雅捏紧了双拳："我会坚持下来的！"
安娜："我也是，我们会一起努力的。"