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    在竹匾上跑,锻炼的是身体的协调能力与平衡能力。。 那竹匾不是固定的,虽然里面装了一百多斤的谷子,但是跑动起来,还是会不停地摇晃。需要用速度与身体的晃动来平衡。第一天的练习,身体难免会难以协调。老道士师父也没跟张教化讲什么技巧,他的积极就是多练习。

    这一晚上,张教化梦里竟然在反复地在那个竹匾上跑动。脚上绑的沙子越来越重,竹匾里的谷子也变得越来越少。因为总共只有一百朵多斤谷子,半个月之后,竹匾里面就已经空了,而张教化脚上已经榜了三十多斤。普通人别说在竹匾上面,就算是在平地跑起来都有些不容易。张教化也必须加快速度,身体尽量往竹匾里面倾斜,才能够让竹匾不被踩翻。不过到了后面,张教化的身体平衡能力已经不是第一次在竹匾上训练那样艰难。

    张教化在梦里竟然经过了半个多月的时间。猛然听到喔喔喔的公‘鸡’打鸣的声音,才一下子睁开了眼睛。

    张教化一骨碌爬起来,立即去外面木桩上练了一炷香功夫的桩功。到这个时候,桩功似乎已经没有多大的用,但是张教化每天依然坚持。练完了这个,张叫‘花’从家里找出一个竹匾来,直接放在堂屋里,然后又从谷仓里零零散散地搬来了一担谷子,将竹匾装满。然后用两个蛇皮袋装了沙子绑在‘腿’上,就开始在竹匾上跑动起来。

    第一次跑,没几步就从竹匾上掉了下来。虽然在梦里已经练习了大半个月的时间,但是在现实中,他的意识与他的身体还没有能够协调起来。掉下去的时候,张教化下意识地往旁边一躲,仿佛旁边还站着一个拿着竹棍子的老道士师父一样。

    上去的时候,需要起跑几步,有了一定的速度,才能够在上面平衡起来,毕竟竹匾的框子宽度只要那么一点,在上面站死,立即会掉下来。但是跑了几步,脚下却踩了一空,身体一倾斜,立即扑到了竹匾里。身体钻入了谷中,全身粘满了谷子。稻谷上面有着各种细刺,粘到了身上,一点都不舒服。

    张教化爬了起来,抖了抖身上的稻谷,身上的稻谷不住地掉落,撒了一地。不过张教化一点都不担心稻谷会白白‘浪’费掉。每天都要给‘鸡’鸭喂食,掉到地上的,待会可以扫过去给‘鸡’鸭吃。张教化没有注意到头发上还粘了不少稻谷,他已经站在竹匾前,又准备起跑上竹匾了。

    一个纵步冲了上去,然后飞快地在竹匾上跑起来,眼睛盯着竹匾的框上,脚下不停地跑。这一次,张教化似乎找到了一点感觉,身体似乎开始与意识协调起来。每天练的桩功还是非常有用的,能够锻炼意识与身体的协调。一圈,又一圈,张叫‘花’已经适应了这种节奏,不过体力却消耗得非常快,在上面跑了十来圈之后,他的气息就开始‘乱’了,身上的衣服也开始被身体中涌出的汗珠打湿。

    气息一‘乱’,张教化的脚下很快变‘乱’了。一个踉跄从竹匾上掉了下来。直接一屁股坐到了竹匾框上,不停地喘息。

    刚才幸好有金虎几个扶着,不然的话,张教化已经扑倒在地上了。金虎几个早就看出来张教化坚持不住了,就在张教化扑倒的那一瞬间,飞快地将张叫‘花’扶住。

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