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脊膂长吐？”就是躬下腰身用嘴深吐气，难怪自己晨勃的时候，本能的弓下腰，海绵体很快会软下去。“闭口瞠目，闭气握固？”后者就是双手四指包住拇指闭气，可以令心跳骤然减速，有经验的男人都知道那个喷射的原因与心脏加快跳速脱不开关系，闭气握固岂不是好比人体的制动刹车？林建齐更是确定自己得到了不得的好东西。
普通的房中术林建齐也知道一些，而普通的“爱精惜命”理论不但缺乏科学根据而且有害人体，因为许多古人为了达到爱精的目的，发明了许多“固精”、“锁阳”和“还精”等方法。最荒谬的一种“还精术”称为“黄河逆流”，这种房中术的要领是，行房到“情动勃发”的时候，将两指摁扣会阴穴，便可使精经骨齿上行，进入脑部的泥丸宫，这叫做“运全精以至脑海”。
事实上黄河逆流的结果，精从尿道经原路返回精囊****，根本无法经骨髓上行到脑海。强迫回精的结果，倒足以损伤构造精微的前列腺，使前列腺失去压精射出的力量，最终害人不浅。而李青云《长生大道章》中的《还精补脑术》可不是这么简单，系统的讲解如何还精补脑不说，首先提到的是需要“补漏”，将自身当做一个器物修补漏洞，达到一定程度才可以修炼，不然修炼《还精补脑术》反而无益有害。
与许多道家秘法一样，《还精补脑术》也是以自身为鼎，炼化精气神三物，但却不是传统的炼精化气，炼气化神，而是取食补、药补和人补炼化“开源添油”的增补自身元气，后者最为重要的“人补”就是对女方吸阴补阳，当然不是常人想的那样光是指与女子上床发生损人利己的那种事，练到高深即便抱着女人也可以从对方身上吸取外漏的元气，因为每个人的元气都是在不间断的向外流失，而且《还精补脑术》追求的是循环往复，互生互补的生生不息。
林建齐忽然想到将这《还精补脑术》交给福伯为他增寿，而且这东西练来也不知道会不会有弊端，还是交给懂行的人看看吧。
被请入房间里的福伯，心中疑惑林建齐的神神秘秘，拿过林建齐默写的《还精补脑术》只是看了一眼，便不复以往的从容，站在原地沉吟了良久，深深赞许的看了林建齐一眼，双手合十一拍，记录《还精补脑术》的纸张就变成了碎纸屑，然后走到林建齐书桌前，提笔又写了一张，笑着递给了林建齐。
“福爷爷，这是什么？”林建齐接过纸张观看，心中疑惑的道。
“法不可轻传，那张心法口诀有些埋伏，若是照着上面练，起初效果显著，但长此以往会留下病根，我将它们去除掉了。”福伯笑着说道。
“还有错处？唉，我还以为可以对您老有些帮助，让您老长命百岁的。”原来口诀里还有埋伏，幸亏自己没有贪心的拿来就练，心有余悸的林建齐脸上失望的道。
“孙少爷有心了，当然有帮助，而且非常大，这是道门内长生的不传之秘，被那些牛鼻子敝帚自珍，外人很难得见，孙少爷你可是帮了我的大忙。”出身释家的福伯微笑说道，福伯依然称呼林建齐孙少爷，可见他依然如故的看待林建齐。
林建齐对他这份孝心实属难得，福伯现在对其更加看好，能够得到这种宝贵的东西，证明林建齐的福缘深厚，未来的前途难以限量。
至于《还精补脑术》的来历，福伯没有问，但林建齐还是如实相告，将自己儿时在祖宅无意中得到《长生大道章》的经历说了出来，福伯目光烁烁的听完经过，笑着点头说他知道了，并叮嘱林建齐害人之心不可有，防人之心不可无的千万不要将其泄露出去，以防招来祸患。
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