为什么人要吃不同种类的食物

笔趣阁 www.biqudd.net，最快更新健康的生活最新章节！

身体的成长需要各种各样的营养，例如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁质和钙质等。这些营养来自不同种类的食物。如果我们只单吃某一类食物，就会影响身体的成长，甚至会降低身体抵抗疾病的能力。